一提起糖尿病饮食，多数患者第一反应就是"吃素"，认为高膳食纤维饮食更容易产生饱腹感，有效限制能量摄入，从而平稳控糖。实际上，对于糖尿病患者而言，高膳食纤维饮食同时也能改变糖尿病肠道菌群，增强胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗，恢复机体自我调节血糖的功能。究竟膳食纤维是如何提高血糖代谢能力的？该如何改善糖尿病肠道菌群控好血糖呢？
膳食纤维，可直接提高胰岛素敏感性
高膳食纤维可以通过不同方法提高你的血糖代谢能力，有些途径几年前就已经知道，还有一些是最近才发现的。下面将列举一些高纤维饮食主要的降糖好处：膳食纤维可以直接提高胰岛素敏感性。 包括我们在内的大量研究表明: 在一段时间如几周或几个月内，食用较多的膳食纤维可以显著减少与胰岛素抵抗相关的生物标记物。一部分原因是膳食纤维的抗炎作用，因为高膳食纤维可以减少血液中C反应蛋白含量。另一个原因是减少了短链脂肪酸的产生，因为纤维素在肠道发酵过程中，会抑制体内的脂肪组织分解成游离脂肪酸。 存储的脂肪分解是造成骨骼肌胰岛素抵抗的主要原因。此外，纤维素在肠道发酵会刺激肠道葡萄糖，特别是不溶性纤维的生成，这将导致机体对胰岛素更敏感。
平衡糖尿病肠道菌群，恢复机体控糖能力
肠道菌群在人体健康中发挥着重要作用。近年来，有关肠道菌群的研究日益成为科学研究的热点。在香港中文大学（深圳）与合康谱发布相关研究成果显示，肠道菌群调节是实现糖尿病逆转的必经之路，个性化肠道菌群调理方案及特医食品等将有助于糖友维持更持久逆转周期。
在此基础上，合康谱推出肠道菌群基因检测，由"国家千人计划"生物信息学专家黄宪达教授主导研发，采用国际尖端技术对100万亿个肠道菌进行聚类分析，精准定位个体3大肠型（厚壁菌肠型、拟杆菌肠型、普氏菌肠型），综合评估9种疾病及多种肠道菌的风险，并根据检测结果制定专属的肠道菌群巴伦素，萃取多种珍贵植物精华配制而成，配方及制备通过国家专利认证，恢复肠道菌群平衡，减轻身体炎症、改善糖脂代谢、修复胰岛功能，防治糖尿病等代谢性疾病，改善健康状态。
随着对糖尿病发病机制研究不断深入，糖尿病俨然不再是终生性疾病，糖尿病肠道菌群为治疗提供了新思路。糖尿病肠道菌群构成存在的个体间差异，会导致膳食营养干预的效果大不相同，分析糖尿病肠道菌群的构成，有助于精准干预，明确个体特定收益，未来可以通过糖尿病肠道菌群的协同干预来预防和治疗2型糖尿病。
