说到糖尿病，大家并不会感到陌生的就是各种慢性疾病的发病率，已经呈现出逐年递增的趋势，而且发病率在年轻人中占比越来越高。很多人将这种疾病比喻为富贵病，因为在古代只有富贵人家才容易患这种疾病。现如今生活条件变好了，身患这种疾病的人群也就自然多了起来。
根据现有的统计来看，糖尿病作为三高中最常见的慢性疾病在人群中的发病率为3.21%，糖尿病的发病率正在呈现出逐年递增的趋势，以前老年人群中的糖尿病占比会比较高，因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢速率会下降，所以伴随这些能量摄入过剩会导致血糖升高。但是现如今年轻人的发病率也逐年升高，这跟年轻人的生活方式有着非常密切的联系。
从小孩到成年人基本上都有糖尿病的可能，而且很多人都是以二型糖尿病为主，也就是对胰岛素不耐受的患者占大多数。 关于糖尿病的危险因素，从发病源头来看，其实绝大多数是与饮食有关系的 。因为很多人在平时的生活中不太注意自己的饮食，喜欢摄入高脂高糖的食物。这些饮食习惯会给自己的健康带来潜移默化的影响，特别是大量热量在体内堆积，会影响新陈代谢。使得三大营养物质代谢出现紊乱，进而导致血糖的不稳定。 所以不健康的饮食习惯是诱发糖尿病的危险因素之一。
另外，还有一些人喜欢熬夜， 不规律的生活习惯，会导致身体的新陈代谢紊乱。特别是激素水平失调，这个也可以导致血糖调节受到影响，进而使得血糖不能够被有效调节。 这样也会使糖尿病出现。当然了，还有部分人群因为存在糖尿病的遗传因素，所以先天就有糖尿病。
糖尿病应该怎样去防治？对于糖尿病其实防大于治，在平时的生活中继续做好相应的预防工作，可以更好地预防糖尿病。这包括健康的饮食休息以及适度的运动，都可以确保血糖水平。维持在正常状态，另外如果已经有血糖水平升高的情况，建议生活方式干预。
生活方式干预主要包括饮食营养治疗和运动治疗。通过个性化的饮食营养干预方案和运动锻炼处方，可以帮助2型糖尿病患者控制与稳定血糖、增强机体胰岛素敏感性、改善血脂代谢能力、增肌护肝；并且养成健康的生活习惯，从而有助于自我管理和长期缓解。
随着中国专家共识发布，糖尿病逆转得到广泛认可。面对糖尿病，我们要转变传统观念，积极面对糖尿病，越早发现糖尿病，早期治疗糖尿病，实现糖尿病逆转的可能性越大。相信会有更多糖尿病患者能通过糖尿病逆转，最终实现血糖平稳，摆脱药物以来，重回健康生活。
