最近，合康谱收到一位糖友亲自在电脑前打字敲出的千字感言！
邹先生，54岁，确诊糖尿病后感到五雷轰顶，无法接受这个事实。
不愿意从此被扣上糖帽子的他，没有吃降糖药，而是尝试各种控制糖尿病的方法，但是效果都不理想。
由于经常参加一些健康讲座，了解到糖尿病并发症的危害与可怕性，他很害怕自己后半生会被各种并发症痛苦折磨。为此他非常焦虑，茶饭不思，总是睡不着觉。
直到他来到 佛山复星禅诚医院三高管理门诊参加糖尿病逆转管理 。在五师团队的科学管理下，仅用3个月时间他的糖尿病就被逆转了！邹先生的后半生也从此不一样！
管理三个月即缓解糖尿病，重获新生
1、 血糖恢复正常，胰岛功能明显改善
2、 体重下降14斤，内脂减少
3、 肾功能改善，脂肪肝减轻
管理三个月后，尿微量白蛋白下降明显；甘油三酯下降，高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）上升；肝功能好转，丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、γ-谷氨酰基转移酶均恢复到正常范围。
院内院外联合共管，
助力糖胖患者实现逆转，在医生指导下调整用药停药
三高管理门诊是由 佛山复星禅诚医院与合康谱、香港中文大学（深圳）医学院联合共建，
依托 基因检测、肠道菌群、数字医疗等精准医学技术 ，结合医师、护师、健康管理师、注册营养师、运动康复师 "五师联合共管" 等先进服务模式，
帮助广大糖尿病、肥胖、高血脂、高尿酸等慢病人群逆转慢病，恢复健康。
除了佛山复星禅诚医院， 合康谱还与湖南、四川、新疆、河南等多个省市各大医院联合共建糖尿病逆转门诊 ，推出糖胖慢病逆转服务，助力广大糖尿病、肥胖、高血脂、高尿酸等慢病患者在医生指导下调整用药停药，实现逆转，降低并发症风险。
邹先生感言
53岁的时候，我意外地被诊断为糖尿病。当我第一次听到这个消息时，我感到五雷轰顶，无法接受这个事实。不得不开始了漫漫的治疗之路，寻找控制糖尿病的有效方法。
直到2023年有一天我看到 佛山复星禅诚医院可以缓解糖尿病 的消息，我马上打电话联系了他们。一开始我只是抱着试试看的心态，没想到却因此改变了我的后半生。
我把我的逆糖经验和大家分享，希望糖友们能注重自己的身体健康，正视疾病，不要害怕，一起都会好起来的。
我是2023年7月正式开始接受逆糖的，在这之前 我的空腹血糖在5.5-12左右，餐后血糖8.3-15左右 。之后我开始了逆糖旅程。这个过程充满了挑战和改变，但我坚持不懈，因为我相信糖尿病是可以逆转的。
首先，我改变了饮食习惯。 在营养师的建议下，我逐步减少了高糖、高脂的食物，增加了蔬菜、水果和全谷类食物。我学会了如何合理分配我的饮食，使我在享受美食的同时，也能够控制我的血糖。这对我来说是一个巨大的转变，因为我知道饮食对糖尿病的控制至关重要。
除了饮食，健康顾问还提供了运动建议。 我开始定期锻炼，饭后散步，早起慢跑等等，这不仅帮助我控制了血糖，也提升了我的整体健康状况，我的生活也变得更加充实和健康。
另外，我还认识到 调节肠道菌群的重要性 。参加逆转前我的肠胃消化功能一般，偶尔有胀气、便秘、腹泻等情况发生。经过肠道菌群基因检测，我才发现我的肠道里有益菌严重不足，菌群的平衡性和多样性也不是很理想。营养师给我搭配的肠道巴伦素很好地调节了我的肠道菌群，这对控制血糖也产生了很积极的影响。
最重要的是，逆糖过程中我还学到了很多健康知识，这让我了解糖尿病的发病机制，学习如何正确使用血糖仪，以及如何处理高血糖和低血糖的情况。这些知识让我更加自信地面对我的糖尿病，也让我能够更好地与医生、家人沟通，共同管理我的健康。
经过80多天的努力，我惊喜地发现我的血糖已经恢复了正常水平！ 这对我来说是一个巨大的惊喜，在今年10月份我又去做了体检， 糖化血红蛋白6.3%。 我简直不敢相信我的眼睛，我的糖化血红蛋白竟然达标了！这意味着我可以像正常健康人一样生活了，我太开心了！
整个逆糖过程中， 我不仅控制了血糖，还学会了如何更好地生活。 工作人员都非常友善和热情，他们始终鼓励和支持我，让我感到自己不再孤单。 他们不仅提供了我必要的医疗帮助，还提供了我情绪上的支持和关怀。
我学会了如何调整自己的情绪和管理压力，我逐渐不再焦虑了。我开始意识到自己的情绪对身体健康的影响，学习如何放松自己，如何保持积极的心态来面对生活的挑战。在这个过程中，我也学会了如何与家人和朋友更好地沟通。我开始向他们分享我的经历和感受，他们也更加理解我，并给予我更多的支持和鼓励。
现在，我已经恢复了健康， 我的空腹血糖值大致在4.7-6.5，餐后保持在3.9-9.5左右。 我很感恩禅医，感谢家人，也感谢自己。我现在更加珍惜每一天的生活，我的生活质量得到了显著提高，我感到更加有活力，也更加乐观了。
邹先生想鼓励所的糖尿病患者，不要放弃希望，糖尿病并不可怕，只要我们勇敢面对，积极治疗，我们仍然可以拥有美好的生活。让我们一起努力，遵循健康的生活方式，享受健康的美好生活。
